叶青一时也不知道是什么原因，只好放下，毕竟穿越这种事都发生在自己身上，再出现什么奇怪的事，叶青也可以承受。于是只好认真的听长老讲解。
太白剑宗基础三大功法为“阴阳混洞吐息术”，“太白基础剑术”，“仙风云体术”。前者练气，中者卫道，后者保命。叶青等人将要迈入的第一个境界练气，也分为九重。
长老说完，一挥手，每个人呢的手上都出现了一个玉简。长老说：“下面你们自己看一下着三大基础功法，贴在额头用心感应即可，先着重了解一下《阴阳混洞吐息术》，等下我会就此再做详解。”说完不再言语。
叶青如言把玉简贴近额头，用心感应，果然脑海里出现了很多文字信息图谱，叶青微微平静一下心境，又进入无法无念的境地。果然所有关于功法剑诀的知识都很快被他理解记忆下来，仿佛已经浸淫在这些知识中已经好几十年。
大约过了半个时辰，长老说道：“现在大家应该了解这门吐息术了，接下来我帮助你们了解一下经脉的运行。”
也不过多解释，长老的运用自己的法力真元分化成一根根细丝，然后说到:“大家不要害怕，我现在运用自己的真元，帮你们熟悉一下经脉中真气的运行轨迹”。然后一根根细丝就进入了不同弟子的体内，叶青也不例外。传功长老的真元进入叶青的体内，一次次的演示这“阴阳混洞吐息术”的运行轨迹。
叶青脑海中的诵经声更大了。在运行了七次过后，长老的法力缓缓从经脉中向外退去，突然长老的那一丝真元被叶青吸收了一点，截流在丹田中，不跟随长老的法力运转。
叶青吓了一大跳，睁开眼却发现，长老似乎并没有发现。稍微放心了一点，接着长老说道：“现在你能自己修习一下，此殿中灵机充沛，你们更容易产生气感晋级练气一层。”
所有的第子都依言静静的修行，叶青也静静的按照功法要诀修习起来。脑中功法口诀依次闪过：
“太极阴阳，冲气为和.......
“孤阴不生，独阳不长”
......
“以为混洞，阴阳混成。”
渐渐地叶青感觉到小腹微微发热，一缕母气诞生，在丹田气海中形成一个阴阳和合的混洞，吸纳着空气中的灵机随着自己的的吐息混入丹田，壮大着一缕最初的真气，然后真气按照长老指点的线路游走于经脉之中，一点点的壮大。
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