一小时军姿是艰难而漫长的。可对于赵方来说，就是小菜一碟。因为他刚刚在站军姿的时候发现了入定的另一种方式“愣神”。
欧阳告天曾在视频中告诉赵方：“愣神是标准的入定方式，即瞬间入定，即可以在潜意识里达到修炼效果，也可以在显意识思考别的注意别的地方，只是效果没有打坐入定的好。”
赵方发现愣神的技巧后，就入了状态，即修炼着身体里的气，又观察着郑彪的动作。
一小时在赵方愣神间就到了。郑彪看了一眼手腕上的表，刚刚一小时。看着方阵里都一动不动的，满意的点了点头说道：“很好，一小时军姿看来都还不错，稍息！”
学生们迅速的稍息后，郑彪又说到：“现在，我就教你们停止间转，齐步，踏步已经正步的一些动作请你们看仔细了，我只演示一遍，要是在接下来的训练中你们谁做错了，立刻滚蛋。现在，由第一排同学带队，以我为中心，绕成一圈”
等学生们围成一个大圈后郑彪站在中间说道：“我现在演示一遍所有的动作，你们看清楚了。”说完就喊着各种动作的名字，做着各种动作。
郑彪做完之后让学生们列队站好，然后让赵方喊着口号带领他们练习这刚刚做的动作。
训练一直到下午五点半，每个学生都汗流浃背，但仍然坚持着，不是因为有多喜欢训练，而是看到郑彪哪压抑的眼神，就胆寒了。
这些齐步以及正步训练对别的学生来说可能很辛苦，但是对于赵方来说就是小菜一碟，因为比起来从小被爷爷逼着练习格斗，武术轻松多了。
赵方看了一眼同学们后发现，脸上都是一副痛苦的表情，唯独聂萱一脸轻松，有些稀奇。但想到聂萱出生军人家庭，还在部队接受过训练也就释怀了。
郑彪此时看了一眼手表，对赵方喊到：“停止训练集合”
赵方听到之后让同学们都集合站好。郑彪走过来道：“给你们十分钟时间，有上厕所的上厕所，喝水的喝水，想干什么干什么，十分钟后在此集合。解散！”
郑彪刚说完话学生们就发出一阵呻吟和喜悦的声音，又跑去上厕所的，还有去组队抽烟的，也有在操场边上拿水喝的。
赵方刚要和张猛几个去抽烟就被郑彪叫了过去，同时叫过去的还有聂萱。
一脸疑问的赵方和聂萱到郑彪旁边后，郑彪一脸笑意的朝聂萱问道：“你叫聂萱，你爸爸叫聂政国，你二叔叫聂卫国吧”
聂萱听到郑彪的问话诧异的反问道：“你怎么知道?”
郑彪哈哈一笑说道：“我和你爸爸聂政国见过几次面，和你二叔是战友，同时从一线退居二线的，我前几天去你家找你二叔的时候见过你的照片”
聂萱恍然大悟的“哦”了一声。
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