功法名为“混元一气功”，后面是密密麻麻的介绍：
“混元一气功，元者，本来之物也。在人谓之元精、元气、元神。混元者，元精、元气、元神三者合一也。纯一不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神。一者三，三者一，一体三用。修炼者要先知此‘三物’在混元中潜藏，方明修炼之理，循修炼之法，得修炼之功。因为人未有此身之前先有此物，有了此物之后方能无形生形，无质生质。离开混元便离开先天精气神之本体。而失去本体谈修炼，谈突破，便是空话……”
“以上便是混元一气功的概念，想必身为东方人，你应该能轻看得懂吧，不错，这就是咱们道家的内力心法，只不过是本座拿来修改成适合你修炼的功法。混元一气功共分为四式，每一式对应一个生命层次，你现在只有一级而已，我先教你第一式，你可以凭借这第一式的心法吸收坤卡，修炼至第一层次巅峰！”
“第一式，混元起势：面朝东方，两脚并拢，微屈膝，大腿内侧两血海穴相触，前后二阴微提。松腹，松腰，沉肩垂肘，含胸拔背，双手自然垂于身两侧，左右两手中指尖轻触大腿风市穴，头部中正，双眼垂帘，面带祥和，舌搭天桥，呼吸自然。然后调3－9息。”
郗若羽依照脑海所述，慢慢做起了动作。
“3至9息后，你便会感觉到一股充沛的能量涌入到你的体内，这便象征着你已经开始吸收坤卡了，至于能吸收多少，要看你自己的根骨和悟性了。”
果然，不久后，郗若羽慢慢感觉到体内不断有温和充沛的能量传来，顿时令他觉得身轻神爽，有飘飘欲仙之感。睁开眼，不禁感叹这篇功法的玄妙神秘。在往下看时发现后几式已经全被封印了起来，想必要等着自己突破到下一个层次才能修习，因此他也不在意，接着翻看手中的那本书。
“好了，想必你也已经修炼了一次这混元一气功的第一式了，记着要勤加练习，当你以后熟练掌握的时候，就不必做前面那么多多余的动作了，只需盘膝打坐就能吸收到坤卡。好了，接下来本座教你如何利用吸收到的坤卡，这也是本书最重要的！”
眼见到了关紧之处，郗若羽也不由睁大了双眼。
“坤卡的利用，当然，最简单最直接的就是将其转变为技能使出去，具体每个技能所需的最低坤卡是一定的，至于每个技能用多少坤卡合适，技能之间的顺序如何安排，这些东西都需要你自己慢慢在实践中体会，本座就不在这里一一赘述了。其次就是帮助你激活英雄，前面已经说到了，第一层次你有三个待激活英雄，分别可以在你一级，三级，五级的时候激活，第一个英雄是系统帮你激活，你只需走个流程，不必要消耗坤卡，但接下来每个英雄的激活都要需要坤卡。至于每个英雄需要多少坤卡，到时你自己就会明白。最后，坤卡对你而言最重要的作用便是帮助你突破你的等级和生命层次。这里，又要引出一个概念，我把它称之为‘外卡’，单位同样是NO（danyang）。何为‘外卡’，你可以把它理解为多余的，虚拟的，它也是坤卡的一种表现形式。你要做的就是在每一级的时候尽可能的将你多吸收来的坤卡转变为外卡，填满这些外卡。举一个简单的例子，现在你是一级，坤卡上限为30NO，那你一级的外卡便是15NO，不错，正是你每一级坤卡上限的一半。而等你什么时候转化了15NO的外卡，你便突破到了下一级。”
“转化外卡是一件非常困难的事，多少NO的坤卡能转化为1NO的外卡，外卡填转化的速度有多少，这些都跟你自己本身的天赋有关，另外，在转化外卡的时候也是一件很痛苦的事情，也许刚开始几级甚至第一第二层次没那么明显，可当你到达十一级之后，第三特别是第四层次，每转化一个外卡，你就会觉得全身都要膨胀开来，就像你吃撑了肚子一样，异常痛苦，你要有心理准备。在你六级之前，即第一层次里，你所要做的就是熟悉坤卡，外卡这些概念，学会如何吸收利用。好了，这就是第一章的全部内容，少年，好好修炼吧，我们等你到了六级以后再见！”
看到这里，再往后翻书已经翻不动了，其余的书页好像是被什么力量封印住了，怎么也打不开。郗若羽也不纠结，收起了书本，开始慢慢消化方才李青大师所讲的一系列话。
“坤卡，外卡……嗯，差不多明白了，那么现在对我而言最紧要的就是赶紧修炼到三级，再激活一个英雄，否则光靠小黄毛一个人的技能可不一定能完成吉蒙里交给我的任务啊，先试试自己一晚上能吸收多少坤卡吧……”
……
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