转眼又过了几日，徐至、薛阿檀和安敬思三人去瀑布挑完了水，吃完了早饭，就跟着达摩堂众弟子去了少林寺的练功房。这少林寺的武僧分为达摩堂和罗汉堂两派，他们的练功房分别设在寺中的千佛殿和白衣殿内。
了因故意吩咐徐至三人在千佛殿外仔细打扫，然后带领众师弟，进入千佛殿。
徐至三人一边洒扫，一边通过打开的窗户，观看里面的情景。这千佛殿是少林寺最引人入胜的一座庙宇，殿内五百罗汉的壁画造型形态惟妙惟肖、各不相同。方砖地上有四十八个陷坑，是少林和尚练功站桩形成的脚窝，正是日久见功夫！
了因带领众师弟先列队站好，等待师父至德的到来。至德禅师来到千佛殿，居中站立。众僧向至德躬身行了一礼，至德也向弟子们低头合手还了一礼，说道：“今天我们继续练习少林武术的基本功，十八式长拳。”
了因为了能使窗外的徐至等人看到、听到。他故意高声问道：“师父，我们天天在这里打拳踢脚，屈膝跺腿，都快五年了，您什么时候才教我们真正的少林功夫？我少林拳法与其他门派有何不同？”
至德见了因今日很是勤学好问，与往日大大的不同，心中也是十分欣慰，慢慢讲解道：“武林中的拳法掌法分为两类：一类是以武当派的绵掌为代表，讲的是以静制动，以柔克刚，入门容易，提高困难而另一类则以我少林长拳为代表，刚劲迅猛，先发制人，学习需注重循序渐进，基本功越扎实，提高就越迅速！”
至德微屈双腿，做了一个半蹲的姿势，将双手收缩为拳，放置腰间，然后用力挥去，然后左脚跃起，右脚前踢，然后又不断重复，说道：“你们不要小看这些简易的招式，当年为师在这千佛殿内挥拳踢腿，就苦练了十个春秋，而前任觉远禅师曾在此练了近二十年的基本功。俗话说的好，手是两扇门，既要能攻击对手，又要能御敌于门外双脚要立于天地之间，步步生根，这样即使遇到难缠的对手，凭着这顶天立地的硬功夫，也能立于不败之地！”
了因惭愧道：“弟子愚昧，弟子今天终于明白了师父的一番苦心！”，其他弟子也齐声叫道：“弟子们听明白了，谨记师父教诲！”，说完就跟着至德练起拳脚来。
徐至见众僧拳脚的功夫看似稀松平常，却刚猛有力，腿下步步生风，身形敏捷如虬猫，拳脚有力似猛虎，千佛殿内扬起阵阵尘土。薛阿檀和安敬思两人也是反复观看，将少林长拳的一招一式牢记在心。
至德带领众僧练习完了少林十八式拳法，了因说道：“师父，我们已经练了很长时间的拳脚，罗汉堂的弟子已经开始学习棍棒了，您什么时候教我们兵器上的功夫？”
了因见至德没有说话，连忙朝身后的师弟们使了一个眼神，众弟子们也齐声说道：“大师兄说的是，请师父快教我们使用兵器吧！”
至德突然哈哈大笑起来：“正所谓知子莫如父，知徒莫如师啊！你们这点心思为师怎能不知，你们是想早些学会使用兵器，与罗汉堂的同门擂台比武吧！”。
了空道“弟子们这些小心思，哪能瞒得过师父这双火眼金睛，还请师父教会弟子们！”
至德没有答话，径直走到兵器架旁，念了一声：“阿弥陀佛，兵器乃凶煞之器，我少林弟子要谨记：万事要隐忍，不可因此动了杀心，犯了杀戒，堕坏了自己的修行！”
了因领着众弟子又道：“弟子谨记师父的教诲！”
至德指着各种兵器，一一介绍道：“兵器根据长度可分为长、短、弓箭和暗器三类：短兵器的主要是短刀、剑、钩、锤等等，长的主要是大刀、长枪、长矛和棍棒等等，暗器是更小型的兵刃，主要是便于随身暗藏，例如暗镖、袖箭等等！”
至德从兵器架上取下了一把短刀，舞动单刀，忽而平砍，忽而斜劈，忽而上挑，越舞越快，只见刀光闪烁，不见身形，众僧齐声喝彩。
至德停住了手中短刀，说道：“刀剑是短兵器，主要用于近战，它是拳脚之外最好的护身利器，特别是在密林中格斗，长兵器不能发挥作用，而刀剑拳脚就是制敌最好的兵器。”
至德又拿起一根长棍，说道：棍棒是长兵器，主要有“棍劈华山、横扫千军，仙人指路”这三种使用的套路。简单地说，棍棒除了刀剑“劈和刺”的招式外，还多了远距离的“点和扫”的套路，因此使用它具有更大、更远的威力和保护自己的作用。这也是我少林弟子主要的防身武器。”
了痴问道：“师父，你的话，弟子明白了，似乎长兵器比短兵器更有威力，难道就没有比长棍，长枪更远的兵器了吗？”
至德走到了痴身边，抚摸了他的头颈，笑道：“如果再远些，则使用弓箭和暗器制服敌人，但是近距离格斗这些也基本上用不上。因此每种兵器不管远近，都有自身的优点和缺点！”
了颠问道：“师父，每种兵器都优缺点，那我们应该如果发挥它们的长处，避免它们的短处呢？”
至德笑道：“了颠这个问题问得好！说明他是用心想过的！”
至德又解释道：“任何武器都是死的，而人是活的，除了勤加苦练，熟能生巧之外，只有因地制宜，因时而变，才能以不变应万变，就地降魔。如果对方手持长棍，我们只有短剑或者没有兵刃，而又不能胜他，就要设法将对手引入密林或小巷中，和他近斗，他就不能发挥棍棒的威力如果贴身搏斗或者多人混战，使用兵器反而会伤害自己和同伴，因此这时使用任何兵器反而不如自家的拳脚方便。”
徐至在千佛殿外听完了至德的话，禁不住赞了一声：“至德大师说的真好，对天下兵器的评论也真是精辟！”
至德听到殿外有人高声说话，赶紧出去察看，了因暗自叫了一声：“不好！”
徐至见至德带领弟子出了千佛殿，以为他们习完了武，赶紧躬身行礼，叫了一声：“至德大师好！”
至德面无表情，没有直接答话，而是问道：“你们三人在千佛殿外干什么？”
徐至轻声答道：“禀大师，我们在这里洒扫。”
至德大师“哦”了一声，然后说道：“你们打扫完了，就快快离开这千佛殿，这里是佛门清净之地，以后不要在殿外高声喧哗！”
薛阿檀见徐至和安敬思都点头同意，心中有气，但还是“嗯”了一声。
了因见师父没有责怪徐至三人，心中很是意外，原来至德大师是达摩堂首座，还兼管寺中戒律院，至德平时很少言笑，执法不阿，因此全寺僧侣对他很是敬畏。
了闻见师父能原谅徐至三人的过失很是高兴，连忙说道：“徐至你们三人还不去后山去砍柴，厨房今天缺柴，监寺又要责罚你们了！”
徐至三人听了了闻的话，赶紧一路小跑，离开了千佛殿，回到厨房。
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