李同学也是有些震惊,这场面有些大了吧。虽然大部分人不认识,但是看派头,一个个显然在方正大学地位不低。潘教练郑重其事的道,“你不是要拿十块金牌吗?就看你有没有这个本事了!”
先是在马教练指导下进行了半个小时的热身,再由短跑楚教练进行了细致的规则讲解,并指点示范预备姿势以及起跑,腿部发力,中途换气,以及最后冲击的各项要点。
第一项,100米跑!艾教练站在起跑线,连发令枪都准备好了!
李用九深吸一口气,决定这次要好好表现表现,第一是给艾教练的面子,第二也是给所有人一个信息,我李用九有这个实力!
与李用九同起跑的还有三个,也都见过面,小陆,小季,和上次唯一测过自己速度的章同学。
“预备……”艾教练高喊了一声,四个运动健将都抬高了身子。
“砰!”枪响。
小陆小季小章三人同起跑,李用九又一次落后!
李同学蹩着一口气,刚才楚教练讲的什么发力,什么换气的全给忘了,双脚就如风火轮一样转起来!在短短时间内连过三人,又以第一的成绩跑到终点!
测表的有两人,一个是篮球莫教练,一人是自行车周副教练。
莫教练潮红了脸,大喊,“9秒8!”
周闻礼同时道,“9秒9!”
破10了,艾教练既松了口气,也狠狠震惊了!这特么随便一跑就是世界冠军的水平啊!其它教练老师同学哗的一声喧闹起来。而站在一旁看的邵马二位同学更是激动的难以抑止!邵同学骂道,“龟儿子的真能跑……”
艾教练虽然激动,但毕竟心里有所准备,所以表现的很镇定,继续指挥道,“还麻烦楚教练教一下李用九推铅球!”
楚教练看李用九的目光立即不同了,接过一个铅球,从站姿,铅球摆放高度,抛物线弧度,以及腰部发力等诀窍一股脑的传授了出去。
李用九小试了几下,对艾教练点了点头,示意已经可以了。
艾教练立即道,“清空场地,做好安全防备。马上开始第二项,铅球。”
这次没人陪练了,李用九发挥持续稳定,推出了一个2212米。
对于这个成绩,其他人并不能太明白是个什么水准,艾教练连忙掏出个心脏药吃了,解释道,“上一届奥运会金牌是2189!”
众人想了想,22肯定大于21!立即被这个意想不到的结论吓 李同学也是有些震惊,这场面有些大了吧。虽然大部分人不认识,但是看派头,一个个显然在方正大学地位不低。潘教练郑重其事的道,“你不是要拿十块金牌吗?就看你有没有这个本事了!”
先是在马教练指导下进行了半个小时的热身,再由短跑楚教练进行了细致的规则讲解,并指点示范预备姿势以及起跑,腿部发力,中途换气,以及最后冲击的各项要点。
第一项,100米跑!艾教练站在起跑线,连发令枪都准备好了!
李用九深吸一口气,决定这次要好好表现表现,第一是给艾教练的面子,第二也是给所有人一个信息,我李用九有这个实力!
与李用九同起跑的还有三个,也都见过面,小陆,小季,和上次唯一测过自己速度的章同学。
“预备……”艾教练高喊了一声,四个运动健将都抬高了身子。
“砰!”枪响。
小陆小季小章三人同起跑,李用九又一次落后!
李同学蹩着一口气,刚才楚教练讲的什么发力,什么换气的全给忘了,双脚就如风火轮一样转起来!在短短时间内连过三人,又以第一的成绩跑到终点!
测表的有两人,一个是篮球莫教练,一人是自行车周副教练。
莫教练潮红了脸,大喊,“9秒8!”
周闻礼同时道,“9秒9!”
破10了,艾教练既松了口气,也狠狠震惊了!这特么随便一跑就是世界冠军的水平啊!其它教练老师同学哗的一声喧闹起来。而站在一旁看的邵马二位同学更是激动的难以抑止!邵同学骂道,“龟儿子的真能跑……”
艾教练虽然激动,但毕竟心里有所准备,所以表现的很镇定,继续指挥道,“还麻烦楚教练教一下李用九推铅球!”
楚教练看李用九的目光立即不同了,接过一个铅球,从站姿,铅球摆放高度,抛物线弧度,以及腰部发力等诀窍一股脑的传授了出去。
李用九小试了几下,对艾教练点了点头,示意已经可以了。
艾教练立即道,“清空场地,做好安全防备。马上开始第二项,铅球。”
这次没人陪练了,李用九发挥持续稳定,推出了一个2212米。
对于这个成绩,其他人并不能太明白是个什么水准,艾教练连忙掏出个心脏药吃了,解释道,“上一届奥运会金牌是2189!”
众人想了想,22肯定大于21!立即被这个意想不到的结论吓 李同学也是有些震惊,这场面有些大了吧。虽然大部分人不认识,但是看派头,一个个显然在方正大学地位不低。潘教练郑重其事的道,“你不是要拿十块金牌吗?就看你有没有这个本事了!”
先是在马教练指导下进行了半个小时的热身,再由短跑楚教练进行了细致的规则讲解,并指点示范预备姿势以及起跑,腿部发力,中途换气,以及最后冲击的各项要点。
第一项,100米跑!艾教练站在起跑线,连发令枪都准备好了!
李用九深吸一口气,决定这次要好好表现表现,第一是给艾教练的面子,第二也是给所有人一个信息,我李用九有这个实力!
与李用九同起跑的还有三个,也都见过面,小陆,小季,和上次唯一测过自己速度的章同学。
“预备……”艾教练高喊了一声,四个运动健将都抬高了身子。
“砰!”枪响。
小陆小季小章三人同起跑,李用九又一次落后!
李同学蹩着一口气,刚才楚教练讲的什么发力,什么换气的全给忘了,双脚就如风火轮一样转起来!在短短时间内连过三人,又以第一的成绩跑到终点!
测表的有两人,一个是篮球莫教练,一人是自行车周副教练。
莫教练潮红了脸,大喊,“9秒8!”
周闻礼同时道,“9秒9!”
破10了,艾教练既松了口气,也狠狠震惊了!这特么随便一跑就是世界冠军的水平啊!其它教练老师同学哗的一声喧闹起来。而站在一旁看的邵马二位同学更是激动的难以抑止!邵同学骂道,“龟儿子的真能跑……”
艾教练虽然激动,但毕竟心里有所准备,所以表现的很镇定,继续指挥道,“还麻烦楚教练教一下李用九推铅球!”
楚教练看李用九的目光立即不同了,接过一个铅球,从站姿,铅球摆放高度,抛物线弧度,以及腰部发力等诀窍一股脑的传授了出去。
李用九小试了几下,对艾教练点了点头,示意已经可以了。
艾教练立即道,“清空场地,做好安全防备。马上开始第二项,铅球。”
这次没人陪练了,李用九发挥持续稳定,推出了一个2212米。
对于这个成绩,其他人并不能太明白是个什么水准,艾教练连忙掏出个心脏药吃了,解释道,“上一届奥运会金牌是2189!”
众人想了想,22肯定大于21!立即被这个意想不到的结论吓 李同学也是有些震惊,这场面有些大了吧。虽然大部分人不认识,但是看派头,一个个显然在方正大学地位不低。潘教练郑重其事的道,“你不是要拿十块金牌吗?就看你有没有这个本事了!”
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李用九深吸一口气,决定这次要好好表现表现,第一是给艾教练的面子,第二也是给所有人一个信息,我李用九有这个实力!
与李用九同起跑的还有三个,也都见过面,小陆,小季,和上次唯一测过自己速度的章同学。
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小陆小季小章三人同起跑,李用九又一次落后!
李同学蹩着一口气,刚才楚教练讲的什么发力,什么换气的全给忘了,双脚就如风火轮一样转起来!在短短时间内连过三人,又以第一的成绩跑到终点!
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莫教练潮红了脸,大喊,“9秒8!”
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艾教练虽然激动,但毕竟心里有所准备,所以表现的很镇定,继续指挥道,“还麻烦楚教练教一下李用九推铅球!”
楚教练看李用九的目光立即不同了,接过一个铅球,从站姿,铅球摆放高度,抛物线弧度,以及腰部发力等诀窍一股脑的传授了出去。
李用九小试了几下,对艾教练点了点头,示意已经可以了。
艾教练立即道,“清空场地,做好安全防备。马上开始第二项,铅球。”
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众人想了想,22肯定大于21!立即被这个意想不到的结论吓 李同学也是有些震惊,这场面有些大了吧。虽然大部分人不认识,但是看派头,一个个显然在方正大学地位不低。潘教练郑重其事的道,“你不是要拿十块金牌吗?就看你有没有这个本事了!”
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李用九深吸一口气,决定这次要好好表现表现,第一是给艾教练的面子,第二也是给所有人一个信息,我李用九有这个实力!
与李用九同起跑的还有三个,也都见过面,小陆,小季,和上次唯一测过自己速度的章同学。
“预备……”艾教练高喊了一声,四个运动健将都抬高了身子。
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小陆小季小章三人同起跑,李用九又一次落后!
李同学蹩着一口气,刚才楚教练讲的什么发力,什么换气的全给忘了,双脚就如风火轮一样转起来!在短短时间内连过三人,又以第一的成绩跑到终点!
测表的有两人,一个是篮球莫教练,一人是自行车周副教练。
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