受生物钟的影响，杨传兰早上7点半从睡梦中醒来，房间里只有一位女生，其他两位女生和她们的同伴早起就去转布达拉宫。出门去公共卫生间洗漱完回来时，杨传兰习惯性的寻找黄迁龙的身影，回想起昨晚发生的一切，杨传兰在内心下定决心，再也不理会那个负心人，自己要跟他断绝关系，心里说放弃，但脚步却不由自主地走到他的房间门口偷偷地张望。杨传兰发现他的床铺十分整洁，立马神经绷紧，一路小跑到院子，当看到两辆山地车原封不动的停在院子里时，长舒一口气心想：“既然车还在，这就说明人还没有走，他应该去找战友了吧。”
吃过早饭后杨传兰显得有些无所事事，躺在床上的她发觉大腿肌肉有些酸痒，这长时间的骑行已经让她产生了肌肉记忆，高强度的骑行力度突然闲下后就感觉浑身难受。左思右想杨传兰决定骑车环拉萨市一圈，环绕这座高原圣城，打定主意后立刻下车到院子里取车。
杨传兰从罗布林卡附近出发一路向西先是到达拉萨市西郊哲蚌寺，再转到北郊色拉寺、东边蔡公堂乡，南边西藏大学。拉萨市沿途的风景十分迷人，高原画面在不断更新，在骑行过程中杨传兰心里面满满都是成就感，可停车休息时，却感到无比的孤单，没人陪自己说话，没人和自己相互鼓励打气，一个人的旅行滋味真的是不好受啊。
一直骑到傍晚6点杨传兰才返回住处，这一日的三餐都是自己一个人在拉萨郊区的饭馆里吃的。房间里那两个女生还没回来，只有一个女生坐在床铺上玩手机，无聊至极的杨传兰试探性的向她搭讪。
两个无聊至极的女人一旦打开话匣子，不到夜晚时分绝不会终止对话。杨传兰给随缘的旅友分享完自己骑行故事后，两人的关系瞬间升温，话题从家乡到个人信息，从拉萨到逛街，从化妆品到男人，一提到男人，杨传兰难免显得有些难受，那个叫佩玲的女生有些不知所措，本来聊得好好的，可突然聊天对象就沉默了，她也不敢多问。
杨传兰想了很久，突然对佩玲问道：“一个喜欢你，对你无微不至照顾的男生和一个你喜欢的，拒绝过你可又放不下的男生，你会怎么选？”
这个问题把佩玲难住了，佩玲思考了好一会儿反问杨传兰：“人是为他人而活，还是为自己为活？”
“那肯定是为自己而活。”杨传兰斩钉截铁的说道。
“那喜欢你的人那是他的事，你喜欢的人就是你的事。记住，你有走进某一部分人世界的选择，但盘旋在你心里深处，那个赖着不走的只有一个，你明白我想表达的意思吗？”
杨传兰坐到她身边说：“可他拒绝过我啊！”
“没关系那就再争取一次，爱情其实就像牛奶，是有保质期的。他伤害你一次，保质期就缩短一次，当他伤害你到一定时候，爱情的保质期到了，那么爱情也就变质了，那个时候你就不会喜欢他，当你不在乎他了，你就会重新定位你在乎的男生，当你遇到你在乎的男生，他也就走出你的世界了。”佩玲说得很慢，但每一个字都敲击着杨传兰混乱的大脑，眼前这位萍水相逢的驴友在杨传兰眼中变成了一位心理医生。杨传兰没想到在自己充满无助的时候，素不相识的陌生人机缘巧合的为自己摆脱困境，杨传兰望着似笑非笑的佩玲，伸出双手紧紧抱着她发自内心的说：“谢谢你。”
黄迁龙在部队呆了一夜后便和战友挥手道别。在走之前自信满满的说：“我还会再回来的，那时候就不是骑单车啦。”
黄迁龙走出了副干道，站在公路边伸出大拇指等了半个多小时。这期间有几辆自驾游经过他身边却没有停留，黄迁龙毫不气馁，又一次伸出右手拇指示意需要帮助，而这一次幸运女神眷顾他。
一对自驾游的藏族夫妇停在他的面前，无偿把他带回拉萨。一回到客栈黄迁龙便开始打包山地车，快递的地址写上徐飞的名字，黄迁龙望了望杨传兰的美利达挑战者300，心里浮现出一幕幕回忆。打包完车辆后进了青年旅舍的大门，黄迁舍近求远走到了杨传兰所住的房间门口停顿下来，右手举起想敲门告诉她自己回来了，可举起的右手找不到敲门的勇气，安于现状在空气中停留一分钟后无力垂下。
黄迁龙转过身朝自己的房间走去。
回到房间的黄迁龙发现寝室空无一人，确认停放在角落里的物品齐全后便躺床休息。
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