“这是我们这一脉的练气基本功，玉柱桩功。”白玉蝉双腿分开，扎了一个结实的马步，平时飘忽的身体突然有种一柱擎天的气质散发出来。
“桩功是修行的基本功，人体有十二条正经，在腿上的就有六条之多，分别是足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，合称足三阳足少阴脾经，足阙阴肝经，足太阴肾经，合称足三阴。”
“这六条经脉可以在站桩时被温煦，滋养。人的胃口会大开，消化能力增强。肾藏先天之精，修炼桩功更是养精固肾的良法，以后师弟你可是要谢我的哦”白玉蝉突然笑的有点流氓。
石头：“……”
石头按着白玉蝉的指导扎了一个桩功的姿势。发现根本做不到白玉蝉那样四平八稳。
身形稍稍一压低就感觉大腿里的肌肉在燃烧。几十个呼吸就已经满头大汗，一刻钟后轰然倒地。
两腿的大筋造反一样砰砰地跳动，有种小便要失禁的预感……石头怪叫一声，连滚带爬地奔向了厕所，绝不能再尿裤子了！
“嘿嘿嘿嘿，”白玉蝉吊儿郎当的靠在树上，一脸坏笑：“还有足太阳膀胱经在增强，多跑两趟茅房吧，哈哈。”
从茅房出来，石头只觉得两条腿酸酸麻麻，肌肉在发热发涨，知道这是在长力气，回到灵田，继续修炼桩功。
看到石头回来，白玉蝉从树上一跃而下，身姿轻盈优美。“道家修炼的是人的元气，玉柱桩功让人激发自己的元气，来温养自己的经脉，以图延年益寿，不受诸邪袭扰。”
“这个思路是一切道家修行的思路，师弟你要牢记。服用虎狼之药，盘剥精气来让自己一时精神，这无异于剜肉充饥，会使自身受到不可挽回的伤害，师弟你一定要引以为戒。”
看到白玉蝉难得的认真，石头忙点头，暗暗记在心里。深吸一口气，双腿分立，摆出玉柱桩功的姿势，继续修炼！
白玉蝉盘腿坐在石头身边，语气轻柔沉静“玉柱桩功有一门心法，叫做玉柱观。我传于你，你修炼桩功时，心里要依法观想，修行起来可以事半功倍。”
石头似懂非懂的点点头。“道门的诸多修行法门里，观想是一种基础法门，此法是让人集中注意力，想象自己化身为某种灵物，以起到剔除杂念，专心致志的效果。
玉柱观，顾名思义，心中存想一根通天玉柱，体会玉柱通达天地，坚不可摧的意境，身心与玉柱合二为一，修炼玉柱桩功可以速度倍增。”
石头挠挠头：“师兄，玉柱我没见过……”
白玉蝉“……”
“我就让你见见玉柱！”白玉蝉说罢，双目泛出一道白光，抬手一指点中石头眉心。
石头被白玉蝉点中的刹那，感觉眼前突然白光大盛，刺得他睁不开眼睛。白光消失之后，石头一睁眼，“妈呀”一声吓得坐在了地上。361读书361sxs
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