楚怀一直都有猜测，球性训练完成，会是哪一个单项训练，猜测最多的就是控球。但是直到现在他才知道，系统才不会随着他心意走，直接上起了强度。
也对！
楚怀反应过来，有着职业经历的他，重生回来缺的不就是球感和肌肉记忆么？
再粗略看看脑子里的这份综合训练方法，他就只能对系统说一声“服！”
包罗万象，相辅相成。
当然，训练计划依旧分为好几个步骤，由浅入深，循序渐进。而系统还提示，鉴于他完成球性训练的速度，系统会根据他的训练进度，随时调整训练计划，以达到最佳的训练效果。
可惜，没有额外奖励。
不过仔细琢磨过这份训练计划的第一阶段，楚怀也就没了计较提前完成任务没有额外奖励的事情——
开玩笑，这样详尽又量身打造的训练计划，先不说现实世界可不可能出现，就说搞到这样的计划，需要花费多少功夫，多少钞票？
前世那些NBA的王牌训练师，收入超过很多人气不高的球星，好不好！
楚怀感觉自己得知足，得感恩。
至于此次任务的第一个奖励，在系统的讲解下他也逐渐明了，同时明白为何在之前的属性里没有具体的防守数值。
没有对抗，哪来的防守？
抢断、篮板、盖帽等技术，都可以靠着训练提升，但唯独防守，最是吃经验，也最需要决心和意志才能有效提高。
……
“老大，带好吃的没？”
既然完成球性训练，下一阶段训练又需要较为正规的训练场地以及训练器材，楚怀也就直接赶回了体校。
一到宿舍，应该还在训练的赖刚闻着味儿就跑了回来。
楚怀一怔，随即骂道：“你小子能不能长点本事，成天就晓得吃吃吃！体脂超标了，老张不收拾，老子都要收拾你！”
赖刚委屈瘪嘴，呐呐道：“老大，以前你回家，不是都会带些好吃的么？你又不是不晓得，咱们天天吃食堂，嘴里头都要淡出鸟了……”
讲真，楚怀确实有些尴尬。
重生回到2002，他其实已经淡忘了太多的东西，能够记起教练和赖刚，也只是印象深刻罢了。像是同宿舍的李晓以及汪磊，也是熟悉了才回想起的姓名。
不过以他的城府可不会表现出来，绷着脸皮教训一顿，再轻描淡写承诺几句，赖刚就是阴转晴，喜笑颜开跑出去告诉小伙伴了。
楚怀笑笑，收拾一下东西就去找王林老教练。
体校的篮球场只是供师生娱乐所用，地面也只是勉强铺了一层橡胶，但由于楚怀需要长时间训练，也需要去学校报备一下才是。
再说，综合性有球训练不止需要专业篮球场，其他的辅助器材，也不可或缺。像标志桶，脚步格这些小型道具倒是可以看条件替换，涉及身体素质的训练，则需要更为专业的器械器材。
楚怀打算凭借着和教练们的好关系，几个项目凑上一凑，至少坚持到年底再说。他可是交够了整学年的学费，总不能浪费不是？
……
“场地倒是问题不大，器材就麻烦了。专业器械器材，各项目组自己都要分配着时间使用，哪里有空闲的时候？”
王林老教练虽然不太支持楚怀转练篮球，但得知已经搞到一份专业性很强的训练计划后，也算是答应下来。
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