400米障碍，可以说是军队士兵，最讨厌的噩梦之一，军队有一句老话叫宁跑一万不跑四百。
现在火凤凰队员，就要尽经历400加负重的双重噩梦。
“都愣着干什么新娘子花轿吗，去开始的地方排好队，快点！”
“400米障碍，预备，跑！！”
一群人一个接一个出发，火凤凰的人，因为背着负重，跑起来慢的和乌龟似的。
另外一边的神枪手四连，早就做完了考核，都跑这边来看热闹来了。
“秦谦，我们这边搞完了，你这里有什么需要帮助的吗？”
“指导员，还真有。”
“哦？！”龚箭来了兴趣“什么事儿，你说吧。”
秦谦怪笑着凑到了龚箭耳边“指导员，你一会儿让你的人去跟她们陪跑。。。然后。。。。”
“哈哈，你小子真是坏透了，不过我乐意帮你这个忙。”龚箭对着何晨光一招手“晨光带几个人过来。”
“是！”
不久后，一群人跑到了叶寸心他们身边。
“喂，同志，你们这动作的姿势不对呀！”
“同志，同志，跳啊，你倒是跳啊，跳高一点啊！”
“同志，400米哪有跑这么慢的，你倒是跑快一点啊，像你这样的，在我们侦察连要被班长踢出去了。”
神枪手四连的人，一直跟着火凤凰他们，他们每走几步，旁边就会有人指手画脚。
终于，叶寸心忍不住了“你什么意思？！”
“没什么意思，只是看你们速度太慢，似乎连400米也不会跑，所以我让几个侦察连的人来教教你们。”秦谦故意叹息着摇了摇头“特种兵。。。”
“总有一天！！我会杀了你！！”叶寸心怒吼着。
“我等着你来杀我。”
磨磨唧唧七八分钟后，这群人终于跑完了一圈。
“我。。我。。我一定会杀了你。。”
叶寸心累瘫在地，其他人也比他好不了多少。
“时间太久了，再来一圈。”秦谦一脚踩在了叶寸心脸旁“没有进七分钟的，全部重来，晨光喊他们起来。”
“是！”
“同志，400米跑完可不能躺着啊，来我教你要这么。。。。。”
这时，秦谦电台响了起来。
“歉子，我是王队长，你和卓班长跑哪去了？”
“队长，我们现在正在按文件指示，监督那些特种兵改造。”
“歉子，你先回来一趟吧，有一个首长要见你。”
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