“帮我与你家老爷告罪一声，我需要先修养片刻。”
林诚对旁边的侍女说了一声以后，就盘膝而坐，闭了眼眸。
瞬息之间，林诚精气神内敛，进入了入定状态。
在玄幻世界之中，不论其他种族如何，人族的修炼一道都是从炼体开始的。
炼体境界分为三重，第一重固本培元，第二重炼血壮体，第三重气血奔涌。
完成了这炼体的过程，达到气血奔涌的境界，就可奔走如风，体壮如牛，身坚似铁。
更有万斤臂力，力拔山兮气盖世。
此刻，达到炼体巅峰的修炼者，浑身精气满溢，只要静心修身，精气神三合，就能练出内力，踏入后天之境。
而后天境界则是分为五重。
第一重内力境，此境界初步积蓄出内力，将内力储藏之地丹田盈满便算是大成。
而第二重通脉境，则需要将全身十二正经，奇经八脉打通才算是大成，更有无数细小支脉需要一一贯通，才能达到这个境界的巅峰。
第三重冲穴境，则是在通脉完成以后的修炼，就如同打通经脉一般，将一个个穴道也给冲开，变成如同丹田一般可以储藏内力。
这个境界是后天境界之中最难练的，同时也是后天境界武者与前面境界武者拉开实力的一个阶段。
天资一般者至多也就冲开几十个穴道，天纵奇才则是可以冲开人体全部窍穴，达成圆满。
而第四重凝真境，则是第三重冲穴境界，起码冲开三十二个穴位以后才能进行的修炼，这一重境界需要修炼者将一身内力炼假成真，从无形内力化为有形真气。
真气比起内力有着更强的杀伤力，不但可以外放护体，若有相应法门，更能远距离杀伤敌人。
而第五重养神，则是蕴养精神，开发智慧，领悟天地自然之道，而后逆反后天化为先天，正式开启长生证道之门。
在玄幻世界之中，自六岁身体稍微长开一点以后，林诚就开始勤练不缀，如今十年过去，在没有过多资源的辅助下，稳打稳扎之下让他达到了后天二重通脉的境界。
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