琢磨了半个小时左右，萧成总算是了解了烈焰诀。
只可惜没有趁手的兵器，否则他现在就回迫不及待的演练起来。
将兽皮丢在纳戒里，萧成继续开始肉体锤炼。
有了刚才的教训，萧成这一次学乖了，不再从水面游过去，而是一个猛子扎进水里，水里可没有那么湍急，很轻松的就游到瀑布倾斜而下的地方。
站在光溜溜的巨石上，萧成任由水流不断地冲击自己。
用脑袋、用后背、用胳膊来硬抗！
水流真的太猛了，萧成还没站稳，就被冲翻到水底。
并不放弃，萧成锲而不舍的继续。
一次，两次……
不断地爬起来，不断地被冲走，不断地咬牙坚持。
也不知道坚持了多少次，终于勉强可以站在巨石上坚持几分钟。
不使用斗气，不运用魔兽的本领，纯粹用身体来抵抗压力和冲击力。
在极限中，挑战身体的极限。
可以清楚的感到，萧成身上的肌肉已经紧绷起来，道道暴起的青筋更是清晰可见。
还有皮肤，被拍打的红成了整片。
乍一看，就像是小龙虾。
随着坚持的时间越来越久，萧成还尝试着做一些动作。
一直到心跳有些迟缓、呼吸有些困难的时候，萧成这才从巨石上跳下。
趴在岸边休息会儿，接着继续。
萧玉正睡得迷迷糊糊，陡然听到一声声呼喝后，猛地睁开眼睛。
“什么声音？”
萧玉从地上爬起来，奇怪的打量着洞外。
“应该是萧成在锻炼！”
龙离没有出去，可听声音，也可以听个七七八八。
“什么锻炼能发出这种声音？怎么听上去像是野兽的吼叫！”
抱着浓浓的好奇心，萧玉走出了洞穴。
刚一走出去，就看到了站在瀑布下的萧成，吃惊的长大了嘴巴，道，“他疯了嘛，竟然在瀑布下面锻炼！”
萧玉还满脸的无法相信，以为自己眼花了，伸手用力揉了揉眼睛。
揉了眼睛之后，还掐了掐自己的脸蛋，感受到疼痛后，这才确认这一切都是真的。
只见萧成站在瀑布下，任由澎湃的水流从二十几米的高空坠落而下，单纯的用肉体来抵抗那种铺天盖地的狂野冲击。
萧玉看一眼，就觉得有些肉疼。
心里想着，若换做自己站在那里，别说是呼吸不上，恐怕连体内的骨头都绝对会被全部压碎。
可萧成却跟没事人似的，还看上去十分自在的在那里耍着拳。
或许萧成感受到了压迫感，不过却在强忍着坚持着。
“呃啊！！”
萧成终于忍不住的再次被拍飞。
噗通！
层层水花掀起，很快，脑袋就从湖面探出。
锻炼了一个晚上，萧成感觉全身酸麻，再也无法坚持的游到岸边，四仰八叉的趴在岸边的石头上，胸口快速的起伏，大口的喘气。
萧成看到了不远处的萧玉，可现在实在没有力气说话，也就没和她打招呼。
而萧玉则是完完全全的愣住了！
她在心里不断地询问一个问题：这是萧成吗？
乌坦城谁人不知道萧成是个天生无法修炼的废物，平日里没少被人嘲讽，因为他也很少与外人接触，见人都是躲着走，尽量不出现在人们的视线里。
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