“直播是真赚钱啊，看来我直播练功，还是有一些受众的......”
周牧坐下歇息了一会，直播练习了这么久，他的额头、前胸后背都冒出了一层细密的汗水。
随后他又打开属性面板看了看，发现寿命再次涨了三天，令他高兴不已。
“平常人都是拿时间换钱，而我不仅赚了钱，还能增加寿命......”
准备午饭之前，周牧先将之前在镇子采买的食材都拿了出来，准备将龙官游仙汤炖。
一切准备就绪后，他又拿出手机看了一眼之前保存下来的食方：
准备海参二只、龙眼肉十六个、金针菜十六根、白果六个。
将海参、龙眼肉、金针菜、白果置于瓷罐或砂锅之中，加水一千毫升，煎成六百毫升，文火煮熟，早、晚食用。
炖时加盐适量，菊花三朵，鲜姜三片，黄酒少许。
周牧拿出来一口煎中药的大砂锅，把食材洗净后，按照食方要求，全部放入锅里面去，放一千毫升水，加入适量的盐，菊花，姜片以及黄酒，然后盖盖子，放到灶点火开始煮。
弄完之后，才开始做晚饭，红烧排骨，猪油渣炒包菜。
吃完饭后，散了半个小时步，他开始练功。
因为担心龙官游仙汤熬煮过头，把里面的汤汁给煮没了，所以他没有选择去后院的静室继续直播练功。
而是如往常一样，就在外面练功，这样随时能够观察房里的动静。
“越来越熟练了......”
随着练习，周牧愈发的感觉到随心所欲，游刃有余。
他此时有点明白公园里那些老大爷为什么爱打太极了，练这东西真的会瘾的。
在一连打了三遍金刚长寿功后，他才停了下来。
打开属性面板看了一眼。
【姓名：周牧】
【年龄：81】
【寿命：106天】
【体力：4.0（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】
【精力：4.0（元炁、思维、意识、情绪相关。）】
【功法：金刚长寿功（42\/200小成）】
【属性点：0.3】
周牧一眼便看到寿命又增长了三天。
与此同时他发现，属性点竟然增长了0.3。
“看来，我的金刚长寿功日渐精深，转化效率也越来越高了......”
另外，体力也增长了0.1，而精力更是增长了0.2，双双突破4的大关。
现在不用靠加点，单单是正常的吃饭练功，就能推动身体素质明显的增长。
随后他把0.2的属性点，全部都加在金刚长寿功面，金刚长寿功的经验值立刻变成了（72\/200小成）。
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