叶苍去钱庄换了银两，然后去买了内壮境所需的五宫丹，之前叶苍去过黑市，居然发现那里的五宫丹卖的比竹月馆更便宜。
他对比过药效，与竹月馆买来的没什么差别，叶苍也问过孙二虎，孙二虎说这些丹药没什么问题，只是来源不正规，不适合放在店铺里卖，叶苍可以放心。
叶苍先买了十枚，这足够一个月的分量。
内壮境界与气血境不一样，不是单纯的养足气血就可以了，五脏六腑的温养最快也要数月时间。
月中的时候，王双和再次找到叶苍，要指点叶苍练武。
叶苍又给王双和打了一遍五禽养生拳，王双和看完，连连点头，他说叶苍已经将这门拳法打熟练了，但一直这么打下去，很难继续精进，必须要博采众长，多学习别人的招式，多与人实战，把招式融入自己的本能。
“看我给你演示一下。”
随后，王双和摆出白鹤亮翅的架势，给叶苍从头到尾演示了一遍五禽养生拳。
“学会了吗？”
“差不多。”
王双和也不多言，让叶苍自己练习，随后自己在院内打起了另一套拳法。
他两手缓缓抬起，在高度达到喉咙那里时，身子微微侧了一下，两只手臂一前一后，随后身子微微弓起，左脚点地，靠近右腿，摆出了一个站立的白鹤姿态。
“白鹤立水。”
叶苍停下自己的动作，给王双和让出位置，随后站在不远处看着王双和打拳。
王双和犹如一只正在行走的白鹤，在水边行走，而他的双臂则是白鹤的喙，左右摆动，似乎是在搜寻猎物。
微风起，波澜惊。
白鹤跃起，如白电入水，似有鱼入鹤喙，生死转瞬注定，再难逃走。
此乃王双和的成名绝技，擒鹤手，乃是擒拿的高深武学，据说练至大成，相同境界的人被缠住，几乎不能逃走，这门武技对于气血之力的运用也不一般，足以让人修炼到内力境界。
这是一门和五禽养生拳完全不同风格的拳法，五禽养生拳注重养，武者练至大成，对自身气血的掌控力极强，可以快速温养自身，提升境界，也能在受伤后稳定伤势，帮助恢复健康。
而擒鹤手则注重擒拿，搏杀。
王双和的身影如风，在院内闪转腾挪，如白鹤与人缠斗。
在之后，他化手为爪，飞速出手，抓向一处，震动的空气发出炸响，内力境界的武者力量入木三分，这一抓更是声势十足，让院外的下人也听的心头颤动。
“抓、缠、锁，这是擒鹤手的核心要义。“
王双和打完擒鹤手，一脸的神清气爽，他对叶苍说道：“你若是能够从我的这门拳法领悟到一点擒拿的精髓，必然收获斐然，可以让你的五禽养生拳更进一步。”
叶苍小心询问：“若是我学会这门拳法呢？”
王双和哈哈大笑：“若是看一遍就能学会这门拳法，你必是绝世天才，想我当年，为了入门这门拳法，在松月湖待了三个月，日日与白鹤相伴，这才学到一丝精髓。”
“若是你真能学会，我反而高兴，我门武学能被发扬光大，我如何不高兴。”
“哈哈哈哈哈……”
王双和仰天而笑，负手离去。
叶苍打开面板，看着自己的属性。
【叶苍】
【种族：人族】
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