“我听七长老说，你的第一阶段训练结束了。天赐接下来就跟着爷爷一起训练吧！前四个月你彻底地了解自己的身体和完美控制极致之火，学这些是为了你接下来的炼体做准备的。本体宗是有炼体的方法，但你自己的极致之火更适合炼体，而极致之火又是你身体的一部分，效果应该很好。炼体分四部分炼皮、炼肉、炼经、炼骨。本体宗的弟子一般是先炼皮、再炼肉、炼经、炼骨。这样由外到内，好处是前期成效快，但后期进度极为缓慢，所以导致本体宗弟子最后只炼自己武魂部位。而爷爷也在炼骨这出了问题。”毒不死说道。
天赐一直很相信自己爷爷的实力，问道：“啊？爷爷，你这么厉害，怎么会出现问题呢？”
毒不死叹息一声，“哎！爷爷之前过度追求力量，融合魂骨，等我到了极限斗罗才发现，魂骨还不如自己的骨头，魂骨太驳杂了。天赐，记住以后不要融合任何魂兽的魂骨，哪怕是十万年级别的魂兽都不行。人骨是可塑性最强，成长性最强的，又何须魂兽骨呢！爷爷现在卡在炼骨环节不上不下。如果硬要去掉魂骨，就要砍掉相应的身体位置，而这样身体本源缺失，而得不偿失。魂骨现在留在我体内，导致我始终在极限斗罗，看不到成神之路。”
天赐问道：“爷爷，不对啊！我在藏经阁中看到记载一万年前有人成神了，他们好像也融入了魂骨吧！”
“孩子，他们虽然融入了魂骨，但最后成神时把魂骨剥离出来，当成神装的一部分。而且他们那是有神接引的，并不是靠自己一己之力成神。这样的神上限不高。现在是无神年代，所以要想成神只能靠自己。”
天赐又问道：“爷爷，为什么现在是无神年代？神界不是一直都在吗？”
“等以后你就明白了。”极限斗罗都能感受到神界的存在，一开始毒不死以为自己感应错了，后面问了穆恩，穆恩也没感应到神界，两个极限斗罗都没感应到神界，说明神界一定出问题了。
“话题扯远了，继续说炼体问题吧！天赐，你得天独厚，极致之火有炼体功效，这比本体宗炼体的方法更加高效，便捷。”
天赐打断了毒不死的话，说道：“那爷爷我把极致之火分出来几份，拿来跟其他人炼体这样不很好吗？”
“天赐，你的想法是好的，但你高估了别人，低估了自己。世上又有几个人能承受了住极致之火呢！哪怕分成几份也不行，哪怕只有一丝极致之火，也会吸收天地间火元素，从而迅速壮大。”
显然，天赐低估自己的极致之火，悻悻地低着头回道：“爷爷，你继续。”
毒不死继续说道：“天赐，你跟其他本体宗弟子不一样，你有很大优势，所以我给你的建议是由内到外，先炼骨、再炼经、然后炼肉，最后炼皮。虽然前期进展很慢，但后期进展却是很快，属于厚积薄发这种。”
天赐知道自己爷爷不会害自己的，回答道：“爷爷，我听你的由内到外。”
“第一个阶段炼骨。人有206块骨，你要做的便是通过你的极致之火不断地灼烧自己的骨骼，让火焰缓缓渗透到骨髓里去，将骨骼炼得如金似玉。第二个阶段是炼经，人有十二经脉、奇经八脉和中脉，而奇经八脉你每打通一条，都会有巨大的好处。你要用极致之火灼烧自己的经脉，让自己经脉更有韧性，经脉间距离更宽，以后你运行的魂力就会比别人快，身体里的魂力容量就会更多。然后就是炼肉。炼肉时把自己身体里的杂质排除，肉身似铁，达到一种身体上的强化。最后就是炼皮。皮肤是人体的第一重保护，皮炼好了，能解决很多麻烦。有时间你跟龙傲天交流交流，他的武魂就自己身体上皮肤。他应该有体会。”
天赐听了毒不死的话，感觉自己炼体的路很漫长，必须要慢慢来，把基础打扎实了。
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