所谓练气，无非就是打通浑身经脉，练气分十层，打通大外周天就踏入了练气一层，而大外周天，是指连接体外与体内的无数经脉组成的周天，打通大外周天之后，才能把灵气吸收入体内变成真气。
自那晚李清风感应到真气后，就一直按照《木乙生息诀》上记载的方法修炼，不过不是打坐修炼，而是躺在床上修炼，用他的话说，这种修炼方式让他感觉更舒服。但那天晚上睡得太晚了，第二天白天在床上修炼的李清风修着修着就睡了过去，到了晚上精神了，但晚上胡思乱想些关于修道以后的日子，想着想着晚上就过去了大半。
浑浑噩噩的过了两三天，木子仁站出来了，“李清风，现在知道为什么没人在床上躺着修炼了吗，这三天你的修为基本没有任何进步。”
李清风自己已经感觉出来了不对劲，每天无所作为都会让他愧疚，他也一直都在想明天要如何如何，不过真到了明天，不过是再一次的愧疚，这个在异世界的十四岁少年在循环中尝到了拖延的甜头，陷入了无法自拔的泥沼，当木子仁点李清风的时候，他自己都厌恶自己，从这一刻起，他决心改变。
白天撑着困意身子打坐修道，晚上舒舒服服的睡去，一天时间李清风就把错乱的时间纠正了回来，往复三天，李清风整个大外周天的经脉被尽数打通，李清风的修为也来到了练气一层。
此刻的李清风感受着身体的变化，打通大外周天后，就仿佛把身体放在了灵气的海洋，虽然体内经脉没打通，灵气还无法在体内循环，但李清风还是感觉到了自己力量上不少的提升。
看着兴奋的李清风，木子仁说道，“我这几天夜里打听清了都护府的事情，在立春后十五天，都护府将开始今年的选拔，今年只招收七人，历来都护府的比试每年每年各不相同，而被招收的修为最低的是一个练气五层的。”
李清风冷静下来，“现在离立春还有一个半月，再加上十五天，这么算下来。我还有六十天。”
“六十天里起码还得减去五天，一般马一天也就日行百里，这里到丰谷城有三百里，算上吃饭休息什么的，少说得五天。”木子仁淡淡说道。
“五十五天，至少修到练气五层，木子仁，这很难吗？”那功法上说修道越修越难，但具体的李清风并不清楚。
“不，很简单，你的天赋修道练气五层很简单，但近二十年来只有一次练气五层成为都护的记录，其余的最低修为则是练气七层，练气一层后面是打通三个丹田间三条大内周天的过程，每三个境界代表打通了一条大内周天，所以三个境界的提升就意味着实力的大提升，也就是说，练气四五六层之间，多少也有一战之力，而对上练气七层，即便是练气六层的修士，也很难战胜。”木子仁回答道，根据打探到的情报，如果没有练气七层及以上的修为，基本是无望成功的。
“那修到练气七层呢？”李清风问道。
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