齐盛国也憧憬着那一天，他相信自己的儿子到时候会震惊天下，他拉回自己的思绪继续说道：“今后你每进阶一次就会脱胎换骨一次，从今天开始，你的身体宝藏会一点点地被你自己挖掘出来，我族人的身体宝藏是无限的，到现在也不敢有人说自己对人体秘密达到了尽知的程度，所以我们每个人都应保持谦逊，认真求索。”
“修身强体也是一个不断开启我们身体穴位，理清并不断扩宽全身经脉的过程，同时也是不断锤炼身体内外器官的过程，让它们更加强大。现在你心脏处的极泉穴已经打开，心脏是人体气血之力的源泉，那么极泉穴就是滋养心脏的源泉，在今后的修炼中不断地温养极泉穴，也就是在锤炼心脏。你应该感觉到了自你进入立身境后，你心脏处一直发着金色的亮光，那是你身体的一处龙印在被激活了，其实你的小腹内丹田区域也在发着金光，这里也有一处龙印，而且我们的前额中也有一处龙印，只不过你还没有进入元神的第一境界，现在还没有被激活。我们日常从外界吸收精气进入体内滋养内脏穴脉，在体内按照经脉路线一周后再带着杂质从体表或者口鼻排除视为一个循环，如此不断往复就是一个修炼的过程。”
“穴位之间也是靠着经脉连接的，我们打开一处穴位，也就能掌控一处穴位，所以随着我们不断地修炼，不断地开启穴位，然后不断地掌控着每一处穴位，也就相应地掌控了全身经脉，精气滋养血气，增强血气，我们再通过这些经脉穴位控制血气的收放，进一步引动外界的精气，这也就是我们获得的力量。”
“世间修体炼身多不胜数，有人主张由外而内，也有人主张由内而外，即使这两种方法只选择一种，修行的过程也基本不同。人体有七百多个穴位，经络细如游丝，稍加变化，走的路就大不相同了。但正如我前面所说，我认为从内而外，从心脏处极泉穴开始方为正道。先开极泉，再开与心脏相关的少海、少府、神门、心俞、内关、膻中等穴位，你的身体强度会极大地提高，同时对元神修炼也很有帮助，这些也是你在立身境需要努力做的事。”
“另外，我们炼体避免不了训练四肢五官，如果一开始就先外后内，那么内脏相比就落后了，这不是最优的方法，我选择这种一开始就调动整个身体的修炼方法。”
“你进入立身境，皮肤虽然看起来更加白皙，晶莹，但相比以前，仅仅你的皮肤承受能力较之前有了千百倍的提高，除了专人炼制的兵器，世间凡品恐怕没有什么能伤到你。此外，你的表皮下方还有一层淡金色的薄膜，这是你身体的第二道防线，它保护着身体的穴位、经脉，防止伤害进入身体内部。再深入一步，你的内脏、穴位、经脉表面还有一层淡金色薄膜，这是你身体的第三道防线，进一步保护这些地方不受伤害，从这些地方也可以看出正式踏入修行的人生命力更加顽强。”
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