三宝炼魂术的本质就是在进入冥想状态的同时，保持肉体活动。在外，以改良过的武魂长拳锻炼肉体；在内，以更新的魂诀同时在肉体经脉和武魂内部的魂力路径运转魂力；以精神力统御三者同步进行，吸纳、转化天地元气为魂力，从内到外改进体质，增强武魂本源，增进武魂联结。
所谓三宝炼魂，即是肉体、元气在精神的统御下互相配合，使得魂力和武魂同步进行修炼。
与传统魂师修炼方法的不同之处在于，其一，内外同时修炼，同在一个完整而系统的体系之内。魂力的增长，体质的改善，武魂本源的增强三者系统地同步进行，而不是并行不悖，各行其是。
其二，传统的冥想修炼，魂力仅在肉体经络之中运行，间接影响武魂吸纳天地元气，吸纳天地元气的主体——武魂缺乏主动性。所以，魂力增长的快慢完全仰赖于先天魂力的高低。三宝炼魂术则在武魂内部运转魂力，直接调用武魂本源吸纳天地元气，效率更高。
其次，不仅仅是武魂，肉体也在吸纳转化天地元气，滋养经络，改善体质的同时，魂力也得以增长。又因一切皆在精神力统御下进行，亦同时修炼了精神力。
但是三宝炼魂术亦有其缺点：学习难度较大，对悟性的要求非常高。
三宝炼魂术也揭示了先天魂力的本质：先天魂力并非先天的魂力，而是后天吸纳的天地元气。准确的说，它是武魂觉醒前，武魂被动吸纳的天地元气。——觉醒前，武魂也是存在的。
因为是纯被动效果，不存在任何主观能动性，决定先天魂力是三个因素：武魂品质，肉体根骨经脉品质，以及，武魂和肉体的匹配性或曰联结性。
武魂品质越好，吸纳转化天地元气越快，越纯；肉体品质越好，越能储存，接收更多的魂力；二者匹配性越高，魂力越容易在武魂和肉体之间转移。
先天零魂力的——其实也不是真正的零，只是魂力太低，无限接近于零——这三者中至少有一项特别低。
教皇殿偏厅，听完萧剑心的介绍，比比东的内心波涛翻涌，震荡不已，望向萧剑心的眼神中充满了赞赏与骄傲：“剑心，你的聪慧，真是让为师吃惊不小。你所创的‘三宝炼魂术’，是魂师界的一大突破。自古以来，炼魂法门虽多，但能如你这般将精、气、神三者融合的，却是前所未有。此法不仅提升魂师的修炼效率，更开启了修炼的全新路线，老师为你感到骄傲。”
在老师的赞扬声中，萧剑心感到一股暖流涌上心头。自己的努力得到了认可，而这只是他修炼之路上的一个新起点。他还要继续努力，不断探索，不仅仅是在开创性上，在实修上，在真实实力上，也要不落人后才行。
师姐胡列娜也凑上前来，眼中同样闪烁着激动与欣赏的光芒：“剑心师弟，你真是让我刮目相看！”然后拍了拍萧剑心的背，鼓励道：“继续加油，未来的魂师界，就靠你们这些年轻人来撑起了！”
萧剑心笑道：“师姐，你又笑话我了。”
胡列娜歪歪头，做个鬼脸，真诚的说：“这次真没有，师姐可是真的为你高兴。你武魂也改造成功，这下可以专心修炼了。”
比比东又问：“三宝炼魂术应该还有完善余地吧？我感觉，它的潜力还不止于此。”
萧剑心惊讶地看着老师，心想不愧是老师，自己只是做了简单的介绍，老师已经敏锐地察觉出其中的关键。
“您说的没错。人体经络系统已经研究的很透彻，但是武魂内部的魂力路径我只是初步认识，尚未感知完整。日后若能完整感知到，魂力在武魂内部的运转法门必能更加完善，高效。”
比比东沉思片刻，说道：“这一点，老师应该可以帮到你。魂圣之上，便可完整感知武魂的一切。不过，我之前更多是通过魂环调用武魂本源，从未主动控制魂力在武魂内部的运转。”说完顿了一下，略带调侃地说：“这下，老师成学生，学生成老师了。”
胡列娜大喊：“那我呢？我辈分怎么算啊？”没说完，已被比比东敲了个脑瓜崩。“你呀，就安心当你的师姐吧，别乱做梦了。”
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