次日寅时一刻时，一阵敲门声传来。
“白蔷，起来了！我们要开始学习练剑了，快醒醒，给你一柱香的时间洗漱穿衣服，过时不候！”
正在打坐巩固修为的白蔷听到龙释的话，顿时停止修炼，使了一个清洁术就出门了，
来到院子的中央，看着正在蹲马步的龙曦，顿时预感不妙。
果不其然，下一秒就听到龙释道“白蔷你也过去和龙曦一起蹲马步。就先蹲一个时辰吧，期间给你们一刻钟休息时间。自行分配时间哦，好了你们先练吧，我去补个觉。”
龙曦和白蔷看着那非常顺滑转身回房睡觉的龙释，不禁对视一眼，哦我这同病相怜的哥哥（妹妹）啊！
啪
啪
“看什么呢？还不快蹲！”
白蔷和龙曦摸着抽疼抽疼的后背，默默的摆好了姿势，开始蹲起了马步。
白蔷为了可以轻松一点，慢慢的引导灵力冲刷着经脉，在缓解肌肉酸痛的同时拓宽经脉。
半个时辰后，龙曦看着还在坚持的白蔷，也咬牙坚持着。
龙释一直在用神识观察着他们，自然是发现了白蔷在投机取巧，不过才刚开始就先算了，先给龙曦一个小小的震撼，好激发一下龙曦对修炼的热情。
就这样一个时辰过去了，龙曦看着还在无知无觉的蹲马步的白蔷，感叹道：“这个妹妹真的好厉害，不行我要比她还努力，以后才不要被妹妹保护！”
然后继续咬牙坚持，浑身像是浸在汗水里一般，那颤抖的双腿，还在坚持。
又过去了半个时辰，龙曦再也坚持不住了，扑通一声跪在了地上，白蔷猛地被声音吵醒，睁眼看了看声源处，看着突然跪在地上河龙曦，白蔷一脸鄙夷道就这？
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