校长莫听雨的欢迎致辞很简单，几分钟就结束。
其后一年级修身学院大院长，欧青淳开始简单致辞。随后是二院长李运兴讲解了一些武大常规注意事项，一场轰轰烈烈的新生欢迎会就这么简单结束，很有效率。
随后一众新生在各班老师的带领下，返回各自所在的训练室。
修身锻体技击战法训练室，简称训练室或修身室。
DWA01019号训练室，占地数万平米，其内有擂台，有冷兵器演练室，有一个个小小的修身室和对战室，有疗养室，这个需要积分才能使用，还有各种极具科技感的测试仪器和训练仪器。
十九班的班主老师叫卢红星，六品重生境修身者。同时也是主修身、技击战法的老师。副班主叫王璐璐，一个外表年轻的女修，五品换血境。辅助老师陆一鸣，同样五品换血境。
陆一鸣召集所有学子在空地集合，十九班一共八百四十八人，今天全部到齐。
众学子全都席地而坐，特殊的合金地板，干净又耐用。
陈不语和李星耀坐在众人最前方。
班主卢红星清了清嗓子，开始做简单介绍：“我叫卢红星，十九班的班主，旁边这两位分别是副班主王璐璐老师和辅助老师陆一鸣老师，我们具体的信息在这里就不再多做介绍，感兴趣的同学可以下课后登录武大系统，里面记录着所有东武大老师的详细资料和个人联系方式。”
环顾众学子一圈，卢红星颇有威势，继续道：“今天是第一堂课，主要有三个目的，一，彼此简单认识一下。二，为你们讲解一下在武大该如何学习、修身和习练技击战法。三，今后的安排和规划。下面请陆一鸣老师为大家主要讲述第二和第三。|”
“同学们好，我是陆一鸣，大家能进入武大，相信最低都是三品境了吧，对于修身的常识想必也都很了解...”
说着，陆一鸣点出一副虚拟的3D人体图像，一比一的高度，接着开口：“下面我将再次为大家系统讲述一下修身进化，请同学们耐心、仔细听完，相信对你们多少还是会有些帮助的...”
陆一鸣语气很平缓，徐徐道出：“人类修身进化，从一品到三品为低阶，四品到六品为中阶，七品到八品为高阶，至于九品和九品之上，今天先不讨论...”
“人类基本是从十岁开始，体内骨骼、血肉才会将吸入或者进食的灵源转化成某种特殊的能量，这种能量就是我们低品修身者的力量根源。
从骨骼、血肉，再到內府五脏，依次开始，全部温养完全，并且都能吸收灵源转化出能量后，这就是修身的一到三品境，滋骨、养血、內府三境...”
陆一鸣指着不停变化，为一众学子演化修身各个品级的3D人体图，继续说道：“三品圆满，身体蕴养到极致，就会生出一缕气，后天之气，这就是四品生气境。武大建立以后，有了养气塔，极大的加快人类进入四品生出后天之气的速度。
当然，不进养气塔也能生出那缕气，时间快慢的问题。
大家也都知道时间的重要性，在每个黄金的修身年纪，浪费一年，就是一生的差距...”
缓了口气，陆一鸣继续道：“生出后天之气，就需要不停的壮大那缕气，使之充盈全身，温养全身，在内府五脏间形成一个简单循环，便可吸纳宇宙空间内的灵源修身...
等到那缕气壮大到身体极限，后天之气就会进入心脏，与血液融合，这就是五品换血境。
有条件的就服食各种高等级灵源宝物来加速换血的时间。
当然，正常的吃食进补修身也能换血成功，还是时间快慢的问题。
五品换血境是唯一一个没有定立前、中、后、圆满四小段境界的品级，因为换血的时间不定，有些人瞬间可换血成功进入六品，有些人则需要几个月，甚至几年时间...”
3D人体图像再次变化，陆一鸣接着又道：“换血成功，血养骨，骨生肉，便是六品重生境。
新生的强大血液会让修身者身体经历锻骨生肉的过程，当身体内外全都如同回炉重新锻造般经历一番蜕变，将进入七品养胎境。
养胎，养的是刚刚锻体重生的身体。
这时候，修身者精神力也一同强大、蜕变，基本可以外放，可以观察到更加细微的血肉组织和骨髓特质，精神力引导同样蜕变的后天之气，更深层次的温养身体，直至身体诸邪退却，如无漏真身。内府扫视干净，似莲台澄澈，可入八品长生境。”
说到这里，陆一鸣才缓缓停止，最后补充道：“修身体系基本就讲这么多，至于八品之后，现在的你们还不需要了解太多。
进入武大，只是修身的开始，从今天开始，三品圆满的同学，可以考虑申请每月一次的养气塔，争取早日生出那缕气，还没有三品圆满的，继续努力修身。
每天早上都是修身课，下午是各个文化通识课，可选修，也可继续来训练室修身，全凭自愿，只要保证每学期文化课考试能合格就行...
好了，我大致就先讲这么多，剩下的会在以后的教学里慢慢给诸位教授。”
说完，陆一鸣关掉虚拟人体图，后退几步。
卢红星上前，接着说道：“陆一鸣老师所讲，就是你们以后在武大的基本日常。修身如逆水行舟，不进则退，所以，每天都要坚持...”
说着，卢红星似是无意的扫了陈不语一眼，继续说道：“如何修身，无非就是吃、喝以及呼吸灵源。
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