“减脂的话,我不推荐限制饮食。”

街雄鸣造体型神奇缩回常态,然后旁若无人的重新套上运动服,看着苏卡说道,

“这种方式虽然能够快速减重,但进食少营养不足,代谢也会随之变少,一旦恢复正常饮食,就会快速反弹,并且比之前更难减下来。”

“所以最好的方式还是均衡饮食跟坚持锻炼。”

“只要坚持锻炼,即使不特意减脂,体格跟精神面貌也会自然而然的发生变化。

“不错,我也赞同了。”

苏卡摸摸肚子,感觉早上吃的五大碗面条已经快消化完了。

若摫武士从未要求他节食,苏卡也没往这方面想过。

变强就需要补充足够营养,不然怎么锻炼?怎么变强?

就是原身体质特殊,日常锻炼很难减。

“以你这种体型,从大块肌肉开始练效率最高,就先从高位下拉开始吧。”

街雄鸣造眼神扫过苏卡全身,将其引到高位拉背训练机前。

“高位下拉?”

苏卡看着机器,感觉是不是太简单了。

这机器若摫训练馆也有,不过在被他蛮力拉爆后就没有再练了。

最多的还是将举重杠铃当哑铃弯举以及室外训练。

不过肌肉大明王既然都说了,那就随便玩玩。

苏卡反身坐在垫板,双手抓住拉杆,感觉都没用力,拉杆就已经碰到大腿。

“力量好大,看来是要动用我的定制器材了。”

“侧展胸大肌!”

发现好苗子街雄鸣造双手相合,身体前侧,

嘭!

他又又爆衣炫耀肌肉了,运动服瞬间爆裂,普通身高极速膨胀成一尊高达3米的肌肉暴君,视觉冲击极强。

“呃...”

看着落了一地的碎布条,苏卡有点不理解街雄鸣造为什么还要穿运动服。

短短几分钟就爆了两次,衣服不要钱吗?

“走吧,我们也去锻炼,偶像海选要开始了。”

“到时候彩也香表演拳击,朱美表演卧推,我表演硬拉!”

“我们“肌肉少女队”一定能够通过选拔。”

而三少女看都没看街雄鸣造,在纱仓响带领下直接转身离开。

偶像选拔不是应该唱歌跳舞吗?

跟拳击、卧推、硬拉有什么关系?

还是说这个世界的女团也是肌肉之上?

审美这么...独特吗?

苏卡还没从街雄鸣造随时随地的爆衣中回过神来,又被三少女才艺震惊到。

“来吧,试试我的专用器材。”

槽还没吐出口,又被街雄鸣造拖到一处器材质感明显高出一截的训练区。

“嗯,好重!”

苏卡再次坐上高位拉背机试了试手感,明显感觉到了巨大压力。

才做了十来组,以背部为中心的背阔肌、大圆肌等肌肉群就开始发热。

不愧是肌肉大明王的专业器材,比若摫训练馆中的器材压力大多了。

随后又在街雄鸣造指导下,进行硬拉、推举、卷腹、举重杠铃划船等多种项目。

为了表示感谢,训练结束后,苏卡特意邀请街雄鸣造出去吃大餐。

结果纱仓响听到有美食,喉结就不由自主的上下滑动,苏卡也就顺势邀请了三小只。

请一个是请,请一群也是请。

不限额黑卡到手还没用过,他老早就想试试不看价格肆意刷卡的感觉了。

美食上桌后,又被纱仓响恐怖食量震惊到。

少女看起来柔柔弱弱,身高还没到自己胸口,体重可能也就跟自己一条手臂相当。

但食量却是一点都不比自己差,甚至还要夸张。

“嗯嗯...好次...好好次。”



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